Za mlade
Tvoj život. Tvoj izbor.
Nitko ti ovdje neće držati predavanja. Samo činjenice, alati i odgovori na pitanja koja možda ne bi postavio/la naglas.
🧠 Mozak u izgradnji
Dio mozga koji planira i procjenjuje rizik sazrijeva do sredine dvadesetih. Zato alkohol i droge u tinejdžerskoj dobi lakše ostave trag – i zato je svaka godina odgode važna.
📊 „Svi to rade“
Ne rade. Mladi redovito precjenjuju koliko njihovi vršnjaci piju, puše i kockaju. Većina tvojih vršnjaka ne koristi droge i ne kladi se.
💬 Pitati je ok
Imaš pitanje koje ti je neugodno postaviti? Pitaj anonimno – bez imena, bez e-maila. Stručnjak odgovara javno, da pomogne i drugima.
Vježbaj
Što bi ti rekao/la?
Šest situacija iz stvarnog života – rođendan, odmor, izlazak, razredna grupa. Odaberi odgovor i vidi kako ga drugi doživljavaju.
Kratko i jasno
Pet stvari koje vrijedi znati
- „Ne, hvala“ je dovoljno. Ne moraš objašnjavati, opravdavati se ni držati predavanja drugima. Mirno, kratko – i promijeni temu.
- Kladionica uvijek dobiva. U svaku kvotu ugrađena je marža. Što više parova na listiću, to je prosječni gubitak veći. Isprobaj simulator.
- „Prirodno“ ne znači sigurno. Kanabis, gljive i „biljne“ smjese mogu jako utjecati na mozak u razvoju, a tablete s ulice nikad ne znaš što sadrže.
- Prijatelj koji ne reagira treba hitnu. Okreni ga na bok, ne ostavljaj ga samog i zovi 124. Bolje nepotrebno zvati nego zakasniti.
- Loš dan nije razlog za piće. Kretanje, san i razgovor s nekim od povjerenja pomažu više – i ne ostavljaju mamurluk.
Članci za tebe
Čitaj dalje
-
Kanabis i mozak u razvoju
„Prirodno je, dakle bezopasno“? Što zapravo znamo o kanabisu i mladima – bez pretjerivanja i bez umanjivanja.
-
Kada prijatelj previše popije: prva pomoć
Kako prepoznati trovanje alkoholom, što učiniti, a što nikako ne raditi – i zašto je poziv na 124 uvijek pravi izbor.
-
Energetsko piće i alkohol: opasna kombinacija
Miješanje energetskih pića s alkoholom ne „poništava“ pijanstvo – samo ga sakrije. Evo zašto je to rizično.
-
Kladionica nije posao: kako zapravo zarađuje
Kvote, marža i „sigurica“ – jednostavna matematika koja objašnjava zašto kladionica uvijek dobiva, a igrači dugoročno gube.
-
„Svi to rade“? Ne baš.
Zašto nam se čini da svi oko nas piju, puše i klade se – i što zapravo kažu istraživanja o mladima.
-
Kako reći „ne“ i ostati svoj
Odbiti piće, vape ili listić ne znači izgubiti društvo. Nekoliko provjerenih načina kako to napraviti mirno i bez drame.
Odgovori stručnjaka
Pitali ste
AlkoholJe li istina da kava ili hladan tuš otrijezne?
Nije. Kava te može razbuditi, a hladan tuš rashladiti, ali razina alkohola u krvi ostaje ista. Jetra razgrađuje alkohol svojim tempom – za jedno veće piće treba otprilike dva do tri sata – i to se ne može ubrzati. Hladan tuš kod jako pijane osobe može biti i opasan jer alkohol već snižava tjelesnu temperaturu.
Klađenje i igre na srećuBrat mi stalno igra na kladionici i posuđuje novac. Što da radim?
Dobro je što brineš. Stalno posuđivanje novca jedan je od znakova da klađenje postaje problem. Možeš mu mirno reći što primjećuješ i da se brineš – bez optuživanja. Novac mu nemoj posuđivati. Važno je da o tome razgovaraš i s roditeljima ili drugom odraslom osobom od povjerenja: problematično kockanje se liječi, a Centri za mentalno zdravlje rade i s ovom vrstom ovisnosti.
Društvo i pritisakKako da kažem društvu da ne želim piti, a da me ne ismijavaju?
Najbolje djeluje kratko i mirno: „Ne, hvala“ – i odmah promijeni temu. Što više objašnjavaš, to više prostora daješ za nagovaranje. Pomaže i čaša soka u ruci te prijatelj koji te podržava. A ako te društvo stalno ismijava zbog tvoje odluke, vrijedi se zapitati je li to društvo stvarno na tvojoj strani. Više ideja: članak Kako reći „ne“ i ostati svoj.
Droge i kanabisMože li se postati ovisan o kanabisu ako ga pušiš samo vikendom?
Može. Ovisnost se ne razvija kod svakoga, ali otprilike svaki deseti korisnik kanabisa razvije ovisnost, a kod onih koji počnu u tinejdžerskoj dobi to je češće. Upozoravajući znak je kad „samo vikend“ postane nešto bez čega ti vikend više nije zabavan, kad trošiš sve više novca ili kad pokušaš prestati, a ne ide. Ako te to brine, razgovaraj sa školskim psihologom ili liječnikom – razgovor je povjerljiv.