Votka s energetskim pićem jedna je od najpopularnijih kombinacija na izlascima. Ideja je da „drži budnim“ i da se manje osjeća alkohol. Upravo u tome je problem.
Budan, ali pijan
Kofein i ostali stimulansi iz energetskog pića prikrivaju umor i pospanost koje alkohol inače izaziva. Osoba se zato osjeća trjeznije nego što jest. Stručnjaci to zovu stanje „budnog pijanstva“.
Ali razina alkohola u krvi ostaje ista. Reakcije su jednako usporene, procjena jednako loša, a ravnoteža jednako nesigurna. Razlika je samo u tome što osoba toga nije svjesna.
Zašto je to rizičnije od samog alkohola
- Popije se više. Tijelo ne šalje signal „dosta je“, pa se nastavlja piti.
- Više rizičnog ponašanja. Istraživanja povezuju ovu kombinaciju s češćim ozljedama, tučnjavama i ulaskom u auto s pijanim vozačem.
- Opterećenje srca. Alkohol i velike količine kofeina zajedno mogu izazvati lupanje srca i poremećaje ritma, osobito kod osjetljivih osoba.
- Dehidracija. Oboje pojačava gubitak tekućine.
„Kava ili energetsko piće otrijezne.“ – Ne. Jedino što otrježnjuje je vrijeme. Jetri treba otprilike dva do tri sata da razgradi alkohol iz jednog većeg pića.
I bez alkohola – oprez
Jedna limenka energetskog pića može sadržavati kofeina kao jedna do dvije kave. Mnogi proizvođači navode da njihova pića nisu preporučena djeci. Redovito pijenje povezano je s lošijim snom, nervozom i glavoboljama – a loš san ruši koncentraciju u školi i raspoloženje.
Na izlasku piješ vodu između pića? Dobro. Još bolje: piješ samo vodu i sokove – i sutra se budiš svjež/a.
